Luz en la Sombra
ENG:
Let’s see… how do I write this so it doesn’t sound sad or depressing? Because my intention isn’t to make the reader feel sad. I know very well that many people suffer from depression, and that’s why I’d like to write about how I personally perceive certain points, precisely because I also suffered from depression in past experiences. I suffered a lot too, and thank God today I was able to overcome it. I hope that many people who are reading this can also manage to do so, and if not, seek help, because you are not alone.
A friend told me she doesn’t want to be around a depressed person out of fear of it catching on, and I understand her fear. But on the other hand, I believe that if you have a depressed person in your life, you should try to help them. I know it’s not an easy task, but I would rather make the effort to help that person than regret later that I did nothing when I had the chance. Sometimes it’s not about how much you contribute, but finding the right words for that person. If you have the gift of listening, use it to offer the right words of encouragement and contribute your small part to their life. Sometimes we don’t realize how brightly we shine toward someone who is in the shadows.
They say that mature people learn to live with depression and hide it so as not to burden anyone around them. While I partially agree with this concept, on the other hand, I believe it isn’t right to hide it. Depression is nothing light; it’s something very serious that sometimes… many times leads to tragic things, and the truth is that all of it could have been and can be prevented. I don’t like the stigma that we have to hide our feelings and live a certain way just to fit into society. We should be able to be who we truly are. Nobody in this life is perfect, and showing our vulnerability doesn’t make us weak, because depression comes silently and is always a cry for help that we don’t know how to detect.
If you are going through something similar, find a way to see the good in life, the good in every moment. It won’t always be grey. Have the courage to endure, even if you don’t see the solution. You are not alone. Talk to your friends and family, read books, or if you don’t like reading books, listen to upbeat music and read the lyrics. Personally, watching movies and shows with happy endings helped me, along with the lyrics of songs I liked at that time. Personally, I like Japanese music, both Japanese pop and rock talk about youth, hope, and never giving up, as well as summer romance. All these lyrics helped give me hope to keep going, showing me that it won’t always be a black screen in the chapter of my life. Life is a path full of obstacles where we experience many ups and downs, but everything passes. When you reach where you are going and feel secure in yourself, you will look back and see that the whole journey made you strong, that you are proof you never gave up, and that now you can smile much better than yesterday.
We only live life once. Let us be grateful for what we have, even if it wasn’t what we chose to have. Be humble and content with what we were given; mere existence is a blessing.
ESP:
A ver, como escribo esto para que no suene triste o depresivo, porque mi idea no es dar tristeza al lector, sé muy bien que muchas personas sufren de depresion y por eso quisiera escribir como percibo yo personalmente acerca de algunos puntos, justamente porque yo tambien padeci depresion en experiencias pasadas, tambien sufri mucho y gracias a Dios hoy en dia pude superarlo y espero que muchas personas que esten leyendo esto tambien puedan lograrlo y sino busquen ayuda porque no estan solos.
Una amiga me dijo que ella no quiere estar cerca de una persona depresiva por miedo a contagiarse, pero yo entiendo su temor, pero en cambio opino que si tienes una persona depresiva deberias de intentar ayudarla, sé que no es una tarea facil, pero preferiria esforzarma a ayudar aquella persona a que despues arrepentirme de no haber hecho nada cuando pude hacerlo. A veces no es la cantidad que aportas, sino las palabras adecuadas para esa persona, si tenes el don de escuchar, usalo para poder dar las palabras correctas de darle animos y asi aportar tu granito de arena en su vida. A veces no nos damos cuenta de que tanto brillamos hacia la persona que esta en la sombra.
Dicen que la gente madura, aprende a vivir con la depresion y a ocultarla para no perjudicar a nadie en su entorno, pero aunque este parcialmente de acuerdo con este concepto, por otro lado opino que no esta bien ocultarlo, la depresion no es nada leve, es algo muy grave que a veces… muchas veces lleva a hacer cosas tragicas y la verdad que todo se pudo/puede evitarse, no me gusta esa estigma que tenemos que ocultar nuestros sentimientos y vivir de tal manera para poder encajar en la sociedad, deberiamos ser capaces de ser quienes realmente somos, nadie en esta vida es perfecta, mostrar nuestra vulnerabilidad no nos hace debiles, porque la depresion viene de manera silenciosa y siempre es un grito de ayuda que no sabemos detectar.
Si usted esta pasando por algo similar, busque la manera de ver lo bueno de la vida, lo bueno de cada momento, no siempre sera gris, tenga el valor de resistir, aunque no vea la solucion, no esta solo, hable con sus amigos/as y familia, lea libros o si no le gusta leer libros, escuche musica alegre y lea las letras, a mi personalmente me ayudo mirar peliculas y series orientadas con finales felices, mas las liricas de canciones que me gustaban en aquella epoca, en lo personal me gusta la musica japonesa, tanto el pop y rock japones hablan de la juventud, esperanza y nunca rendirse, tambien hay amores de verano, todas estas liricas me han ayudado a darme esperanza a seguir y que no siempre sera una pantalla negra en mi capitulo de vida. La vida es un camino lleno de obstaculos, donde experimentamos muchos altibajos pero que todo pasa, y cuando llegues a donde estes y estes seguro de ti mismo, miras hacia atras y veras que todo ese recorrido te ha hecho fuerte y que eres la prueba de que nunca te rendiste, y que ahora podes sonreir mucho mejor que ayer.
La vida se vive una sola vez, agradezcamos por lo que tengamos por mas que no fue lo que elegimos tener, ser humilde y estar contento por lo que se nos dio, la mera existencia fue una bendicion.
